今朝も暑いです

今朝の目覚し時計4時半

起床は5時過ぎ・・・眠くて直ぐには起きれなかった(笑)

食事は食パン一切れ、食べ過ぎると走れませんので・・・

6時半スタート、気温は朝なのにすでに28℃です。

外は風が涼しい

されど日差しがめっちゃ強い

走るには覚悟がいるみたい・・・(笑)

で、屋根のある新横浜公園日産スタジアムでのランニング

しかしながら、日差しの当たらないラン通路は

学生の練習場になっている・・・スピードが早く団体で走ってるんで

怖〜い(笑)

暑いけどやっぱり外のランニングコースで走ることのした・・・

5kmを31分普段よりかは少し早めでのラン、

暑さで頭がフラフラ・・・

5kmで終了これ以上やると熱中症になりかねない(*^^*)

お疲れさ〜ん!

さて、午後はデパートなどなど涼しいところへ行ってきます^ - ^

広告を非表示にする